Hopp til hovedinnhold
BakingDessert

Vafler med kardemomme

Sprø og myke norske vafler med kardemomme, uten salt og bakepulver. Nydelige lune med friske bær.

Av Sondre
40 min totalt
Forb. 10 min
Tilb. 30 min
8 porsjoner
Enkel
Porsjoner:
8

Næringsinnhold per porsjon

Natrium
Lavt 120 mg
Kalium
Lavt 218 mg
Fosfor
Moderat 174 mg
Kalsium
Lavt 107 mg

Per porsjon — snakk med legen din om dine individuelle grenser.

Kalorier

337 kcal

Protein

10 g

Fett

16 g

Karbohydrater

38 g

Ingredienser

  • 4 stk egg
  • 1 dl sukker
  • 5 dl hvetemel
  • 1 ts kardemomme, malt
  • 5 dl helmelk
  • 100 g smør, smeltet

Fremgangsmåte

Tips

La røren svelle i minst 15 minutter, så blir vaflene smidige. Avkjøl dem på rist, ikke i stabel, så holder de seg sprø.

N Nyrevennlig

Oppskrifter tilpasset nyretransplanterte, med full oversikt over natrium, kalium og fosfor.

Viktig informasjon

Dette er et hobbyprosjekt og gir ikke medisinsk rådgivning. Snakk alltid med helsepersonell før du endrer kostholdet.

Næringsdata fra Matvaretabellen (Mattilsynet). Verdier kan avvike fra faktisk innhold.

Spørsmål eller innspill? Kontakt oss